Witam. Dopiero zaczynam brac odzywki i mam pytanie. Dostalem od kolegi odzywke MuscleTech NITRO-TECH i powiedzial mi zebym sobie do tego kupil Carbona. Moje pytanie tyczy sie teog czy moge je ze soba pomieszac czy musze robic osobne 2 napoje ??
Witam. Po dłuższym okresie powróciłem do regularnego treningu. Potrzebuję porady, bo szczerze mówiąc wyszedłem z obiegu jeśli chodzi o odżywki. Dlatego proszę Was o pomoc w skompletowaniu zestawu dla mnie. Jestem szczupły i wysoki, więc trening będzie typowo masowy, taki sam zestaw. Wcześniej stosowałem środki Olimpu i raczej byłem zadowolony. [...]
witam, chcialbym zapytac jaki rodzaj odzywki bialkowej bylby polecany na wyjazd w gory? albo inaczej, dlaczego raczej odzywka srednio-wchlanialna (mieszanka frakcji bialek o roznym tempie wchlaniania tzn wolno- i szybko- ) czy wpc a nie z dodatkiem wolno-wchlanialnych np mieszanki wpi, wph, wpc, albuminy jajecznej i kazeinianu wapnia?
No wlasnie ok miesiaca temu zaczalem pracowac w piatki i soboty na noc, w czasie pracy oczywiscie jem jednak nie jestem w stanie zatrzymac spadkow masy ktore juz dosc duze sa. Mozecie doradzic mi co robic, czy jakies odzywki pomoga czy moze jakis inny sposob? Dzieki
siema . chciałbym się dowiedzieć jakie odżywki proponujecie i jaki zestaw ćwiczeń proponujecie osobie w moim wieku - mam 16 lat, 182cm wzrostu, ważę 74kg . chciałbym uzyskać infromacje na temat odżywek i planu treningowego , dysponuję jedynie atlasem : http://allegro.pl/atlas-do-cwiczen-hs-1044-gratisy-i1291023190.html . i drążkiem do podciągania [...]
Witam, jestem na rzeźbie trenuje 3x w tygodniu na siłowni, 2x aeroby, 1x interwały biegowe i 1x basen. Chce zrobić sobie porządny cykl ale nie wiem czy nie będzie tego za dużo zamierzam kupić i przyjmować: X-pand Xtreme pump, Cm3, lipo6(spalacz), HMB Czy te wszystkie odżywki nie będą ze sobą kolidowały ? Moim głównym Celem jest rzeźba !
siema wiadomo, ze po ćwiczeniach trzeba odpocząć, a najlepiej się odpoczywa w czasie snu...i tu tkwi mój problem...wstaję rano i jestem zmęczony, kiepsko się regeneruje mój organizm...mimo, ze staram się spać te 8-9h to i tak wstaje zmęczony słyszałem, że są jakieś odżywki, którę pomagają w regeneracji w czasie snu Może mi ktoś coś polecić? [...]
Moglby mi ktos powiedziec jak wyglada dieta kulturystow przed zawodami? Dajmy na to miesiac przed. Jesli by ktos mogl tez napisac jakie suple i odzywki najczesciej sa wtedy brane bylbym bardzo wdzieczny. Z gory dzieki
[...] dwoch suplementow ale nadal nie wiem ktory lepszy moze ktos robil jakis test miedzy tymi dwiema odzywkami a wiec chcialbym tak krotko sie doweidziec od ludzi ktorzy probowali te dwie odzywki i zeby opisali jakie byly po jednej i drugiej rezultaty i ktora warto wybrac ich zdaniem bo jak czytam duzo tych opini to nie wiem ktory by lepiej wybrac
sprzedam odzywki Megabol Mass Gain 0,5kg Czekoladowy Megabol Anabolica 15% 0,5kg Truskawkowy Kreatyne 300g Vitalmaxa wzielem z kazdej po 2 razy tylko musze sie pozbyc teraz bo wyjezdzam na troche sprzedam wszystkie razem za 60zl wysylka za pobraniem mozliwy odbior osobisty warszawa lub okolice chetni na priv
Hej. jestem młodą mamą i mam duży nadmiar mleka. szukałam w internecie informacji co z takim mlekiem moge zrobić bo przestaje mi sie już mieścić w zamrażarce i okazało się ze sportowcy używają go jako odżywki. czy to prawda? rzeczywiście tak jest? nie chciałabym go wyrzucać, a moje dziecko je znacznie mniej niż odciągam. Jest jakieś miejsce w [...]
witam posiadam takie odzywki 1. NEOGENIX SUPREMACY 90 kaps 2.FA XTREME NAPALM 1kg 3.FA XTREMe DETONATOR 4. Fa Recona Size 1225g 5.CELL PUMP CHCIALBYM ZEBY KTOS MI POMOGL ROZLOZYC TO NA DWA CYKLE I JAKA DAWKE STOSOWAX NEOGENIX SUPREMACY.CHCEM DOKUPIC JAKIEGOS GAINERA DO TEGO Z FA LUB GASPARI
Witam zrobiłem sobie dzisiaj koktajl wysoko kaloryczny. Jak myślicie bedzie dobrym pomysłem picie go pod wieczór? Skład: Cały serek wiejski 200g 2 banany ok 300g 100ml mleka 25ml oliwy z oliwek 50g odzywki węglowodanowej truskawkowa Po zmiksowaniu Wyszło ok 800ml Jest to około 800/1000kcal dobre dla ekto
Jakie odżywki są niezbędne wg Was przy budowaniu masy : aktualnie biorę - omega 3 - witaminy i minerały - białko w celu uzupełnienia diety - przedtreningówka shock therapy - kreatyna universala Planuję kupić ZMA lub odzielnie cynk, witamine C i D? Czy te minerały są potrzebne w okresie budowania masy? I co myślicie o BCAA i glutaminie prz okresie [...]
Sprzedam nowe ODŻYWKI za super cenę. Można kupić razem lub osobno. Do sprzedania : Gainer Scitec Jumbo smak truskawka 4400 g. - 120 zł Kreatyna K** 500 tabl. - 30 zł Całość kosztuje 150 zł. Bardzo dobra cena !! Więcej informacji pod adresem e-mail [email protected] /SFD/2017/7/5/54930ad40bab41d4acf3967194d8fb68.jpg
Witam. Mam prośbę do wszystkich użytkowników o pomoc w ćwiczeniach i diecie. Chciałbym przybrać na wadze a nie mogę , ćwiczę 3 razy w tygodniu , siłowo , w warunkach domowych . Mam 175 cm wzrostu , wagę 54 kg , 16 lat . Chciałbym przybrać na wadzę lecz nic mi nie chcę pomóc . Co polecacie odżywki czy żywność a jak to jaka. Proszę o pomoc [...]
[...] ale mam problem nie mam kondycji zeby wybiegac cale 90 min na meczu (nie pale nie pije) a 2 problem to to ze nie mam mocnego udezenia. Jak by ktos mogl mi napisac rozklad calego tygodnia co mam zjesc ( ale tak zeby bylo np poniedzielek sniadanie: ..... Obiad: itp ) moga tez byc w tej diecie jakies odzywki. Z gory dziekuje za pomoc pozdrawiam
Mam zamiar sobie kupic takie odzywki jak Pure creatine , Pure Bcaa , Beta alanine , ionto italmax drink , carbo. Bo trenuje w klubie pilkarskim pilke nozna :P I jest taki problem bo mam pryszcze i walcze z nimi , i nie moge jest cukru slodyczy i wgl Czy w tych odzywkach sa i czy powinnem je stosowac.???
